목록마사지법 (1)

핫캐스트

두통에 뒷목까지 뻣뻣? 시원하게 풀어주는 관리법 총정리!

두통과 함께 뒷목이 뻣뻣해진다면 단순 피로에서 목 디스크, 긴장성 두통 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 원인 파악부터 집에서 할 수 있는 관리법, 전문 진료 시점, 예방을 위한 생활습관까지 꼼꼼하게 정리해드리니 지금 바로 확인해보세요.갑작스럽게 머리가 지끈지끈 아픈데, 동시에 뒷목까지 뻣뻣해지면 하루 일상이 흐트러지기 쉽습니다. 단순히 어제 잠을 잘못 잤나, 자세가 안 좋았나 하고 넘어갈 수도 있지만, 두통과 뒷목 뻣뻣함은 긴장성 두통, 목 디스크, 근육 피로, 심지어 특정 전신 질환까지 다양한 가능성을 내포하고 있습니다.  그만큼 무심코 방치하지 않고, 원인을 파악하고 맞춤 관리법을 찾는 것이 중요하죠. 이번 포스팅에서는 두통과 함께 뒷목이 뻣뻣해졌을 때 왜 이런 증상이 생기는지, 집에서 간단히 ..
통증 2024. 12. 17. 23:33
이전 Prev 1 Next 다음