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왼쪽 어깨 앞쪽 통증이 지속된다면 단순 피로나 근육 긴장 이상일 수 있지만, 회전근개 손상 가능성도 고려해야 합니다. 정확한 원인 파악, 자가 진단 포인트, 집에서 할 수 있는 관리법, 전문 진료 시점, 예방을 위한 생활습관 개선 팁까지 꼼꼼히 정리했으니 지금 바로 확인해보세요! 일상 속에서 가벼운 팔 동작은 자연스럽게 할 수 있지만, 어느 날 문득 왼쪽 어깨 앞쪽이 쑤시고 욱신거리기 시작한다면 단순히 "좀 피곤하겠지" 하며 넘기기보다는 한 번쯤 원인을 생각해보는 것이 좋습니다. 특히 한 번 쓰이기 시작하면 끊임없이 사용되는 어깨 관절은 복잡한 구조로 인해 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. 만약 몇 주 이상 통증이 이어진다면 회전근개 손상을 비롯한 다양한 원인을 염두에 두어야 하죠. 이번 포스팅에서는 ..

어깨 위쪽에 뻐근한 통증이 지속된다면 자세 불량, 근육 긴장, 신경 압박, 혹은 특정 질환까지 다양한 원인을 의심해볼 수 있습니다. 원인 파악부터 집에서 할 수 있는 관리법, 전문 진료 시점, 예방을 위한 생활습관 개선 팁까지 꼼꼼히 정리했으니 지금 바로 확인해보세요!하루 종일 사무실에 앉아있거나, 집안일로 바쁘게 보내다가 문득 어깨 위쪽이 뻣뻣하게 굳어있고 찌릿한 통증이 느껴질 때가 있습니다.  이럴 땐 "내가 자세가 나빴나?", "어제 무리를 했나?" 하고 넘기는 경우가 많은데, 생각보다 어깨 위쪽 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 단순히 피로나 근육 긴장일 수도 있지만, 방치하면 만성 통증으로 발전하거나 일상에 큰 불편을 줄 수 있으니 주의 깊게 살펴봐야 하죠. 이 포스팅에서는 어깨 위쪽..