반응형 맞춤운동1 허리 양쪽 저릿한 통증, 왜 계속될까? 원인부터 셀프 관리법까지 총정리! 허리 양쪽이 저릿하고 아픈 증상이 지속된다면, 단순 근육 피로가 아닌 다른 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 통증 원인 파악부터 올바른 스트레칭, 생활습관 개선법, 병원 진료 필요 여부까지 한 번에 확인해보세요. 일상생활을 하다 보면 누구나 허리에 통증이나 불편함을 느낄 때가 있습니다. 하지만 허리 양쪽이 지속적으로 저리고 묵직한 통증을 동반한다면, 단순히 “하루 종일 앉아 있었더니 피곤하네”라고 넘기기엔 뭔가 찜찜한 기분이 들 수 있습니다. 허리는 우리 몸의 중심부로, 다양한 근육과 인대, 신경이 얽혀 있어 작은 자세 불균형이나 생활습관 문제도 크게 영향을 미치게 됩니다. 더욱이 허리 통증은 일시적인 문제가 아니라, 방치하면 만성화되면서 움직임에 제약을 줄 수 있으므로 신경 써서 관리해야 합니다. 이번.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
